“Minu Aeg. Minu Saaremaa” JOOGA RETRIIT
30.08 - 01.09 Saaremaal 


“Minu Aeg. Minu Saaremaa.” jooga ja enda poputamise retriit toimub 30 augustist kuni - 1. septembrini 2019, Saaremaal!

See saab olema üks hariv ja mõnulev nädalavahetus koos eriliste inimestega, ühes kõige hubasemas pesas, Kuressaare lähedal - Västriku Puhkemajas

❤︎

Hommikuti virgume ja särame jooga saatel, sööme toite, mis paitavad keha ja meelt, võtame osa loengutest, õhtul joogatame ja saunatame. Kel soov, karastab end jõevees!

❤︎

Meie eelmise retriidi külaline Viigi Viil sai sooja vastuvõtu osaliseks ning tõdesime kogu grupiga, et Viigi loeng oleks pidanud olema veelgi pikem! Sel korral on Viigi taas meiega, ning räägib nelja tunni vältel sellest, kuidas oma ellu muutusi tuua. Lisaks puudutab Viigi erinevaid tervise teemasid ning vastab meie küsimustele.

Viigi Viil on olnud pikalt allergoloog ja lastearst, ning tema missiooniks on aidata inimestel leida kehaline, hingeline ja vaimne tasakaal, integreerides oma arstipraktika kogemuse neurolingvistilise programmeerimise, rakendusliku kinesioloogia ning energeetilise psühholoogia teooriate ja tehnikatega. Viigi on 25 aastat läbi viinud paastulaagreid, omades laialdasi teadmisi inimese olemuse ja tervise kohta.

❤︎

Joogas on meie fookuseks keha tugevdamine, vastupidavamaks muutmine, mida balanseerib ideaalselt õhtused yin jooga tunnid, kus me marineerime pikalt venitustele suunatud poosides, ning toome teadlikult endasse rahu ja heaolu tunnet! 

❤︎

ORIENTEERUV PÄEVAKAVA

REEDE 30.08

16.00 - 17.00 check-in

17.00 - 18.30 avaring ja lühike töötuba

18.45 - 20.00 yin jooga koos juhendatud meditatsiooniga

20.00 õhtusöök

21.00 - 22.30 sauna mõnud ja öörahu (või tutvumine Kuressaare ööeluga)


LAUPÄEV 31.08

7.00 - 7.30 meditatsioon

7.30 - 8.45 Tõuse ja Sära hommiku jooga

9.00 hommikusöök

10.00 - 14.00 vaba aeg, kus saab ringi luusida Kuressaares või mujal Saaremaal

14.00 - 18.00 Viigi Viili loeng “Kuidas luua enda ellu muutusi?”

18.30 - 20.00 Yin jooga

20.00 - 21.00 Õhtusöök

21.00 - 22.30 saun ja öörahu (või hilisõhtune linnatuur :)


PÜHAPÄEV 01.09

8.00 - 8.30 Meditatsioon

8.30 - 9.45 Tõuse ja Sära hommiku jooga

10.00 hommikusöök

12.00 retriidi lõpp

❤︎

ÖÖBIMINE

Meie pesa saab olema Västriku Puhkemajas, kalurikülas Nasval, mis on booking.com'i lehel hinnatud suisa 9.5 punkti vääriliseks. Perenaine Urve ootab meid oma suure südamega ning on meie jaoks valmis sättinud kõige mõnusamad ja mugavamad voodid!

❤︎

HIND
215€ kõik hinnas, välja arvatud transport Saaremaale. Koha kindlustab 25€ ettemaks Laura_Yoga OÜ arvele EE637700771003167826 (LHV), selgituseks “Minu Saaremaa”. Ettemaks kindlustab koha, kuid ei ole tagastav, kui otsustad mitte osaled. Ülejäänud summa saad maksta osade kaupa või kohapeal! Kohtade arv on paraku limiteeritud. 

Kes majutust ei soovi, kehtib hind 165€ koos programmi ja söökidega.

❤︎

LISAINFO
Kirjuta lisainfo saamiseks otse minule laurakaesel@gmail.com

❤︎

Loome koos midagi tähenduslikku ilusat! 

Oled väga oodatud!
Laura